Les Enfants
La sophrologie est un outil adapté pour répondre aux difficultés passagères auxquelles peut être confronté un enfant dans différents environnements (école, famille). En portant attention à ce qui se passe en lui, l’enfant pourra accueillir ses ressentis, inscrire l’expérience positive en lui. Il va pouvoir prendre conscience de ses capacités et se rassurer, développer son potentiel, physique, psychique et émotionnel. Il va se connecter à ses besoins et apprendre à trouver en lui les ressources.
L’enfant est un concentré d’émotions, d’énergie et il est nécessaire d’adapter la pratique afin qu’il puisse comprendre et gérer ses ressentis.
Grâce à des exercices simples il va d’abord prendre conscience de sa respiration, de ses ressentis corporels. Puis ensuite en faisant appel à sa capacité d’imagination, il va être invité, par des visualisations à gérer ses émotions, inscrire en lui des ressentis positifs qu’il pourra ensuite mobiliser.
Les exercices sont ludiques, imagés et surtout personnalisés afin d’optimiser les résultats.